Aktivitetshjulet kan gi en oversikt over vaner knyttet til søvn, måltider, skjermtid, fysisk aktivitet og andre daglige aktiviteter. Ved å svare på noen enkle spørsmål, vil du få presentert en oversikt over vaner i et helt døgn, inkludert en tilbakemelding med tips og råd.
Velg først ukedag eller helg, og fyll deretter ut spørsmål om vaner så presist som mulig, eller velg det alternativet som passer best.
Dette er en fin øvelse som hele familien kan gjøre sammen. Sammenlign vaner, og finn ut hva dere er gode på og om det er noe flere i familien kan jobbe sammen om å bli bedre på.
